Jakson kuvaus
Kemiönsaaressa asuva hyvinvointivalmentaja Annukka Vauhkonen on kulkenut läpi mittavan elämänmuutoksen kohti lempeämpää ja omannäköisempää elämää. Itselleen ankara ylisuorittaminen sairastutti Vauhkosen ja nyt hän elää haastavien pitkäaikaissairauksien kanssa saaristossa pienessä mummonmökissä. Vauhkonen on kirjoittanut Matka itsesi puolelle -kirjan, jossa hän kertoo, miten luottaa itseensä silloinkin, kun on oman jaksamisensa rajoilla tai vaikeuksien keskellä. Kirja muistuttaa lempeästi, miten voit vihdoin irrottautua jatkuvasta ylisuorittamisesta ja löytää oman suuntasi kohti myönteisempää minäkuvaa. Annukka Vauhkonen kävi iltapäivälähetyksessä vieraana.
Auran Aallot Podcast ohjelman jakso
Lisää ohjelmia