LesMamas

42. Päätösjakso

Kauden päätösjakso! Kerrataan kulunutta vuotta ja muistellaan menneitä jaksoja, ennen kuin LesMamas suuntaa tauolle! Puhutaan myös täyttyneistä toiveista ja tulevaisuudesta. Ilmoitamme Instagramissa tulevista jaksoista, joten muista seurata @lesmamaspodcast

41. Matkustaminen vauva- ja taaperoiässä

Olivia on juuri palannut Portugalista perhelomalta! Jaksossa keskustellaan reissuista niin lähelle kuin kauaskin, joita Anna ja Olivia ovat perheineen tehneet niin vauva- ja taaperoiässä. Jaksossa tulee vinkkejä niin pakkauslistaan, matkarattaisiin kuin majoituspaikkoihinkin liittyen.

40. Kaksosten odotus - vaimo vierailulla

Jaksossa Annan kaksosia odottava vaimo Julia kertoo raskautensa kulusta. Miten raskaus lähti liikkeelle, miten kaksosten raskausaika poikkeaa yhden lapsen odotuksesta ja jännittääkö tuleva arki kolmen pienen lapsen kanssa? Lisäksi keskustellaan yllättävistä ihmisten reaktioista kuultuaan kaskosraskaudesta.

39. Äidit bilettää - juhliminen ennen vs. nyt

Miten Annan ja Olivian juhlimiskäyttäytyminen on muuttunut äitiyden myötä - vai onko mitenkään? Entä miten oma seksuaalinen suuntautuminen on vaikuttanut juhliseen? Jaksossa selviää myös, minkälainen on hyvä bileilta.

38. Kesäsuunnitelmia

Tässä jaksossa Anna ja Olivia kertovat kesäsuunnitelmistaan ja antavat vinkkejä koko perheen yhteiseen kesätekemiseen.

37. Raskausajan liikunta - kiellot ja kehotukset

Jaksossa pääkaupunkiseudulla toimiva äitiysfysioterapeutti Anna Koivu kertoo raskausajan liikunnan suosituksista. Annan instagram-tilin löydät @perhekoivu nimimerkillä ja podcastin Instagram löytyy tuttuun tapaan nimimerkillä @lesmamaspodcast. Podcastia julkaistaan joka perjantai klo 6 aamulla! LÄHTEET: Duodecim Terveyskirjasto. 2022. Raskaus ja liikunta. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01034 Hotus-hoitosuositus. 2022. Raskaana olevat ja synnyttäneet terveydenhuollossa: liikunnan perustelut ja liikuntaan ohjaaminen. Hoitotyön tutkimussäätiön asettama työryhmä: Hamari L, Grym K, Harsunen H, Niela-Vilén HK, Ryhtä I, Saarikko J & Sinisalo M. Helsinki: Hoitotyön tutkimussäätiö. (viitattu 6.5.2023). Saatavilla https://www.hotus.fi/hoitosuositukset/ Hyvää oloa odotusaikaan. Viikoittainen liikkumisen suositus raskaana oleville (normaali raskaus). UKK-instituutti, 2021. https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/liikkumisen-suositus-raskauden-aikana/. Suomen Äitiysfysioterapeutit ry www-sivut

36. Äitienpäivä ja maidon tuotannon käynnistäminen

Miten kahden äidin perheessä vietetään äitienpäivää - tai ainakin Annan ja Olivian perheissä? Lisäksi jaksossa käydään läpi Annan aloittamaa maidon tuotannon uudelleen käynnistämistä. Minkälaisia erilaisia vaihtoehtoja maidon tuotannon käynnistämiseen on ja miten paljon se vie aikaa? Hyödyllisiä linkkejä aiheeseen liittyen: https://www.canadianbreastfeedingfoundation.org/ https://imetys.fi/sateenkaariperhe/

35. Uniongelmia ja toiveita tulevaisuudelle

Jaksossa fiilistellään lapsivapaata-aikaa uniongelmien selättämistä. Millä keinoin Olivian lapsen yöunet paranivat? Mikä tuntuu juuri nyt arjessa erityisen hyvältä ja entä mitä toiveita Annalla on tulevalle kaksosten vauvavuodelle?

34. Sijaissynnytys laillistettava

Jaksossa keskustellaan sijaissynnytyksen historiasta ja nykytilanteesta Suomessa. Mitä on sijaissynnytys ja kuka voi tarvita sijaissynnyttäjää? Mitä mahdollisuuksia sijaissynnytykselle on nykypäivän Suomessa ja miksi lakeja tulisi muuttaa. Keskustellaan myös siitä, voisimmeko itse toimia sijaissynnyttäjinä ja paljonko siitä tulisi maksaa.

33. Ikäkriisistä ja parisuhteista

Jaksossa keskustellaan vanhenemisen tuomista muutoksista ja ikään liittyvistä tavoitteissa. Ovatko Anna ja Olivia siellä, missä nuorempana toivoivat olevansa kolmeakymppiä lähestyessä? Lisäksi keskustellaan muuttuneesta parisuhteesta ja vanhemmuuden vaikutuksista parisuhteeseen.

32. Kaikki hävettää

Jaksossa keskustellaan häpeästä ja siitä minkälaiset asiat hävettävät Annaa ja Oliviaa. Onko häpeän kokeminen muuttunut ajan myötä ja saako omaa lasta hävetä? Entä hävettääkö olla lesbo?

31. Kevät, ahdistus ja potkut

Jaksossa kerrataan kevään kuulumisia ja maalismasennuksen tunnelmia. Anna kertoo ahdistuneesta olotilastaan ja Olivia kertoo kahdet uutiset töihin liittyen.

30. Suuri uskomusjakso

Kyseessä on Olivian pitkään toivoma jakso, jossa keskustellaan omista kokemuksista uskontoon ja uskonnottomuuteen liittyen. Miten oma usko on muuttunut vuosien varrella ja uskovatko Anna ja Olivia johonkin nyt? Miten Annan kirkkoon kuuluminen näkyy arjessa? Entä milloin ja miksi Olivia erosi kirkosta?

29. Kaksoset tulossa - lapsilukuhaaveita ja asiaa sukupuolista

Annan ja Julian elämä on mullistumassa, kun he odottavat kaksosia! Myös Olivialla on uutisia lapsiasiaan liittyen. Jaksossa keskustellaan lapsilukuhaaveesta ja mm. siitä, mitä tapahtuu pakkasessa oleville alkioille, kun niitä ei enää halua käyttää. Entä saako Suomessa tehtävissä alkion siirrossa vaikuttaa siirrettävän alkion sukupuoleen? SV: Yleistä keskustelua raskausajan huolista

28. Minkälaisista naisista naiset tykkää

Jaksossa käydään läpi Annan ja Olivian naisihanteet. Minkälaisia asioita he etsivät kumppanissa ennen parisuhdetta? Entä toteutuivatko kumppanille asetetut kriteerit lopulta? Mikä omassa kumppanissa viehätti aluksi? Entä mitkä asiat eivät lopulta olleetkaan tärkeitä kumppanin valinnassa?

27. Urajakso - Mitä meistä tulee isona?

Jaksossa keskustellaan koulutuksesta ja työelämästä. Mitkä olivat lapsuuden haaveammatit? Minkälainen työhistoria mieltä löytyy? Entä miltä näyttää tulevaisuuden työnäkymä? Keskustellaan myös siitä, minkälaisia tilanteita oma seksuaalinen suuntautuminen voi aiheuttaa työpaikalla.

26. Kehon muutokset raskausaikana ja raskaudesta toipuminen

Jaksossa puhutaan ulkonäöstä, ulkonäköpaineista ja itsetunnosta raskauden aikana ja sen jälkeen! Mitä fiiliksiä muuttuva keho herätti raskausaikana ja miten raskaudesta toipuminen on sujunut? Tässä jaksossa syynätään kaikki läpi painosta, raskausarvista ja nännien ulkomuodosta lähtien.

25. Alkuraskaus sosiaalisena äitinä

Jaksossa käsitellään iloista vauvauutista! Kuka on raskaana ja miten raskaus sai lopulta alkunsa? Entä miltä alkuraskaus sosiaalisena äitinä on tuntunut?

24. Synnytyskertomus - imukuppisynnytys

Olivia jakaa positiivisen synnytyskertomuksen esikoisensa syntymästä. Lääkkeellinen alatiesynnytys eteni hyvää vauhtia, mutta lopulta syntymää avittamaan tarvittiin imukuppi.

23. Synnytyskertomus - hätäsektio

Anna jakaa esikoisensa synnytyskertomuksen. Pitkään toivottu alatiesynnytys vaihtui hätäsektioon, ennen kuin synnytys oli edes virallisesti käynnistynyt.

22. Voiko lapsi olla vegaani?

Jaksossa keskustellaan vauvojen ja taaperoiden ruokailusta. Kantavana teemana on Olivian intohimo - vegaanius. Mitä vegaanin lapsi syö? Entä oliko saman ruokavalion noudattaminen tärkeä kriteeri kumppanin valinnassa?

21. Sateenkaariperheenä yhteiskunnassa

Jaksossa keskustellaan yhteiskunnallisista haasteista ja huomioista sateenkaariperheen äitinä. Eroaako sateenkaariperheen vanhemmaksi kasvaminen jotenkin cis-heterovanhemmaksi kasvamisesta?

20. Vinkit vauvavuodesta selviytymiseen

Jaksossa palataan muistelemaan esikoisten vauvavuotta. Mitä olisimme jälkikäteen ajateltuna tehneet toisin ja mitä vinkkejä kuuntelisimme seuraavan lapsen kohdalla.

19. Tukala loppuraskaus - kuinka käynnistää synnytys

Jaksossa palataan loppuraskauteen! Mikä oli vointi raskauden lopulla ja kuinka äitiysvapaa lopulta alkoi. Mitä hankintoja Anna ja Olivia tekivät ennen esikoisten syntymää? Entä mitä he tekisivät toisella tavalla? Miten synnytyksiä yritettiin käynnistää ja mitkä asiat käynnistymiseen lopulta vaikuttivat?