Siitä on vaikea puhua

16. Seitsemäs marraskuuta

Henkilö kertoo oman kokemuksensa 7.11.2007, jolloin Jokelan kouluun kohdistui aseellinen hyökkäys. Tapahtumilla oli suuri vaikutus kertojan loppuelämään sekä uravalintaan. Tämän jakson kertojana oli Alviina Alametsä. Hänet löydät instagramista: @alviinaalametsa Ja Twitteristä: @alviinaalametsa Sisältövaroitus: mielenterveys, kouluammuskelu, itsemurha, väkivalta, kuolema, murha, itsetuhoisuus, koulukiusaus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Koulukiusaaminen.fi sivustolta löydät listan eri tukikeskuksista jotka auttavat koulukiusaamisen ja työpaikkakiusaamisen uhreja: https://koulukiusaaminen.fi/yhdistykset MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta ja seurustelusta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Naisten Li

15. Haluan vain unohtaa

Henkilö kertoo nuoruuden vuosistaan lastensuojelulaitoksessa. Myöhemmin laitos suljettiin ja se on parhaillaan rikostutkinnan alaisena. Laitoksen jättämät jäljet ovat osa kertojan elämää aikuisuudessakin. Tämän jakson kertojan löydät instagramista: @saanaselene Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, ADHD, masennus, seksuaalinen hyväksikäyttö, kotiväkivalta, henkinen väkivalta, rasismi, hoitovirhe Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai se

14. En voi kuolla tänne

Henkilö kertoo päivästä, joka muuttui silmänräpäyksessä taisteluksi elämästä ja kuolemasta. Talvipäivänä tapahtunut onnettomuus muutti kertojan elämän ikuisesti. Sisältövaroitus: auto-onnettomuus, onnettomuus, hukkuminen, kuolema, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net

13. Viimeinen tikki

Henkilö kertoo suuren vastuun kantamisesta kotielämässä jo ala-asteikäisestä lähtien. Myöhemmin edessä oli myös nuorempien sisarusten pelastaminen väkivaltaisesta kotiympäristöstä. Sisältövaroitus: mielenterveys, päihteet, itsemurha, kotiväkivalta, perheväkivalta, alkoholismi, itsetuhoisuus, huostaanotto Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja

12. Särjetty lapsuus

Henkilö kertoo lapsena koetusta hyväksikäytöstä, jonka tekijänä oli lähisukulainen. Vasta aikuisena trauma palautui mieleen, jolloin kertoja uskaltautui vihdoin kertomaan tarinansa. Sisältövaroitus: lapsen hyväksikäyttö, seksuaaliväkivalta, seksuaalinen ahdistelu, insesti, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Suomen Delfins ry tarjoaa apua lapsena seksuaalisesti hyväksikäytetyille aikuisille, chat-palvelussa päivystäjät kuuntelevat ja neuvovat sinua luottamuksellisesti: https://suomendelfins.fi/chat/ Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97895

11. Tämä tapahtui

Henkilö kertoo kokemuksestaan nuorena todetun skitsofrenian kanssa, sekä väärästä diagnoosista joka muutti kertojan elämän. Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, skitsofrenia, psykoosi, lapsen seksuaalinen hyväksikäyttö, raiskaus, insesti, parisuhdeväkivalta, hoitovirhe Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net

10. Hymyn takana

Henkilö kertoo elämästään parisuhdeväkivallan keskellä, sekä oikeusprosessista joka odotti eron jälkeen. Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, päihteet, seksuaalinen hyväksikäyttö, raiskaus, parisuhdeväkivalta, veri, hoitovirhe Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Tyttöjen talo on 10 - 29-vuotiaille tytöksi tai naiseksi identifioituville ja sieltä saat tukea mm. seksuaaliterveyden tai seksuaaliväkivaltaan liittyviin ajatuksiin: https://tyttojentalo.fi/ Poikien Talo tarjoaa keskusteluapua 10–28-vuotiaille pojille, miehille ja poikana olemista pohtiville: https://www.poikientalo.fi/ Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille

9. Arkipäiväinen asia

Henkilö kertoo omasta kokemuksestaan tahattoman lapsettomuuden kanssa, johon kuuluu myös se päivä jolloin raskaustesti olikin positiivinen. Sisältövaroitus: raskaus, keskenmeno, hoitovirhe, obstetrinen väkivalta Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Simpukka on tahattomasti lapsettomien yhteisö. Heidän kautta on mahdollista tavata toisia samanlaisessa tilanteessa olevia lapsettomia: https://www.simpukka.info/ Tyttöjen talo on 10 - 29-vuotiaille tytöksi tai naiseksi identifioituville ja sieltä saat tukea mm. seksuaaliterveyden tai seksuaaliväkivaltaan liittyviin ajatuksiin: https://tyttojentalo.fi/ Poikien Talo tarjoaa keskusteluapua 10–28-vuotiaille pojille, miehille ja poikana olemista pohtiville: https://www.poikientalo.fi/

8. Ainut reitti

Henkilö kertoo peliriippuvuudestaan, joka eskaloitui lopulta täysin elämää hallitsevaksi. Sisältövaroitus: addiktio, itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, peliriippuvuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Peluurin auttava puhelin pelaajilla ja läheisille, puh. 0800 100 101 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Maksuton päihdetyön tukipuhelin, puh. 0800 90045

7. Huomatkaa mut

Henkilö kertoo myrskyisästä nuoruudestaan, sekä vaikeasta suhteesta vanhempiinsa. Sisältövaroitus: päihteet, mielenterveys, itsemurha, itsetuhoisuus, seksuaalinen hyväksikäyttö, raskaus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Tyttöjen talo on 10 - 29-vuotiaille tytöksi tai naiseksi identifioituville ja sieltä saat tukea mm. seksuaaliterveyden tai seksuaaliväkivaltaan liittyviin ajatuksiin: https://tyttojentalo.fi/ Poikien Talo tarjoaa keskusteluapua 10–28-vuotiaille pojille, miehille ja poikana olemista pohtiville: https://www.poikientalo.fi/

6. Annan anteeksi

Nainen kertoo isäsuhteestaan jota varjosti vuosien saatossa paheneva alkoholiongelma. Sisältövaroitus: päihdeongelma, itsetuhoisuus, itsemurha, kuolema, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Maksuton päihdetyön tukipuhelin, puh. 0800 90045 Al-anon tarjoaa apua alkoholistien läheisille: https://www.al-anon.fi Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111

5. Oma päätös

Henkilö kertoo pitkän parisuhteen päättymisen jälkeisestä vuodesta, sekä vappuaatosta jolloin oli yhtäkkiä tehtävä suuri päätös. Sisältövaroitus: seksuaalinen sisältö, BDSM, seksuaalinen hyväksikäyttö, raskaus, abortti, veri Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Tyttöjen talo on 10 - 29-vuotiaille tytöksi tai naiseksi identifioituville ja sieltä saat tukea mm. seksuaaliterveyden tai seksuaaliväkivaltaan liittyviin ajatuksiin: https://tyttojentalo.fi/ Sexpo tarjoaa maksutonta neuvontaa seksuaalisuuden, seksin, sukupuolisuuden ja ihmissuhteiden kysymyksissä. Neuvontaa on saatavilla netissä, puhelimitse, videopuhelun välityksellä ja kasvokkain: https://sexpo.fi/neuvonta/

4. Viimeiset hetket (Osa 2)

Tytär kertoo suhteestaan isovanhempiinsa, sekä automatkasta johon kaikki lopulta päättyi. Tämä on kaksiosainen jakso. Jos et ole kuunnellut ensimmäistä osaa, suosittelen palaamaan siihen ennen tämän jakson kuuntelua. Ensimmäisessä osassa kuulimme eri kertojan näkökulman samoista tapahtumista. Sisältövaroitus: itsemurha, itsetuhoisuus Jos sinä tai läheisesi tarvitsette apua itsemurha-ajatusten kanssa, suosittelen tutustumaan seuraaviin apuverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää 24h numerossa: 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733

3. Viimeiset hetket (Osa 1)

Äiti kertoo vaikeasta suhteesta omiin vanhempiinsa, sekä automatkasta johon kaikki lopulta päättyi. Tämä on kaksiosainen jakso. Toisessa osassa kuulemme eri kertojan näkökulman samoista tapahtumista. Sisältövaroitus: itsemurha, itsetuhoisuus Jos sinä tai läheisesi tarvitsette apua itsemurha-ajatusten kanssa, suosittelen tutustumaan seuraaviin apuverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää 24h numerossa: 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733

2. Jään halkeaminen

Henkilö kertoo lapsuudestaan sijaisperheessä sekä toipumisestaan suurten menetysten jälkeen. Sisältövaroitus: syöpä Jos sinä tai läheisesi etsitte vertaistukea syövän sairastamisen käsittelyyn, suosittelen tutustumaan seuraavaan nettisivuun: https://www.kaikkisyovasta.fi/vertaistuki-ja-keskustelut/syopajarjestojen-vertaistuki/

1. Jussin tarina

Nainen muistelee elämänsä vaikeimpia menetyksiä, joista järkyttävin tapahtui täysin tavallisena kesäpäivänä. Sisältövaroitus: itsemurha, lapsen kuolema Jos sinä tai läheisesi tarvitsette apua itsemurha-ajatusten kanssa, suosittelen tutustumaan seuraaviin apuverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää 24h numerossa: 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733