Siitä on vaikea puhua

72. Juli

Kertojan poika sairastui psykoosiin ensimmäisten huumekokeilujen myötä. Lopulta hän sai myös skitsofrenian diagnoosin. Jaksossa äiti kertoo millaista oli selviytyä päivästä toiseen, kun oma lapsi ei enää päässytkään irti päihteistä. Tämän jakson kertojana oli Sofia Lempiäinen. Hänen kirjansa "Sydän vähän kallellaan" löytyy kirjakaupoista 6.4.23. Sisältövaroitus: synnytys, päihteet, psykoosi, skitsofrenia, kuolema, lapsen kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Irti Huumeista ry:n läheisryhmissä vanhemmilla, sisaruksilla ja muilla huumeita käyttävien läheisillä on mahdollisuus jakaa oman läheisen huumeiden käytön herättämiä ajatuksia luottamuksellisessa ympäristössä samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisää tietoa tukiryhmistä: https://irtihuumeista.fi/laheisille/laheisryhmat/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viiko

54. Ulkoisesti pärjäävä

Kertoja on inkeriläinen paluumuuttaja Venäjältä, jonka lapsuutta varjosti isän alkoholismi ja äidin mystinen kuolema. 15 -vuotiaana kertojan veli menehtyi ampumisessa. Nykyään kertoja tekee töitä päästäkseen eroon menneisyyden traumoista ja nuoruuden myrkyllisistä toimintamalleista. Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, ampuma-ase, masennus, kuolema, koulukiusaaminen, syöpä Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Surunauha Ry on järjestö, jossa tarjotaan vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille. Sinne voit soittaa arkisin klo 9–15, puh. 044 751 9916 Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262

39. Katkeavan metallin ääni

Kertoja joutui väkivaltaisen hyökkäyksen kohteeksi omassa kodissaan. Hyökkäyksen seurauksena hän sai pysyvän aivovamman. Millaista on toipua traumasta, jonka aiheutti itselle läheinen ihminen? Sisältövaroitus: lähisuhdeväkivalta, pahoinpitely, henkinen väkivalta, manipulointi, puukotus, leikkaus, aivovamma, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, it

37. Kaikki mahdolliset tunteet

Henkilö kertoo elämästään, jota on varjostanut vaikea äitisuhde. Teini-ikäisenä kertoja piti äitiään idolina ja esikuvana. Vuosien varrella näkökulma muuttui kuitenkin täysin päinvastaiseksi. Henkisen ja fyysisen väkivallan keskellä elänyt kertoja päätti, että aikoo elää loppuelämänsä ilman äitiä. Sisältövaroitus: mielenterveys, päihteet, alkoholismi, kotiväkivalta, perheväkivalta, huumeet, syöpä, henkinen väkivalta Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille itsemäärittelyä kunni

36. Lupaus

Kertojan tytär sairastui syöpään ala-asteikäisenä. Jaksossa äiti kertoo millaista arkea oli vuosia kestäneen ja useasti uusiutuneen sairauden aikana, aina Reettan viimeisiin hetkiin saakka. Sisältövaroitus: keskenmeno, syöpä, kuolema, lapsen kuolema, leikkaus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun voi ottaa yhteyttä mistä päin Suomea tahansa, puh. 0800 19414 Syöpäkipulinja on syöpäkipujen hoitoa tukeva puhelinpalvelu. Syöpäkipulinjan asiantuntijat palvelevat syöpäpotilaita ja heidän läheisiään sekä tekevät tarvittaessa yhteistyötä terveydenhuollon henkilöstön kanssa potilaan kipuongelman ratkaisemiseksi. Syöpäkipulinja palvelee arkisin klo 9-12, puh. 050 369 6707 MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Käpy Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemma

35. Hyväksyminen

Henkilö kertoo sokeutumisestaan, joka tapahtui 20-vuotiaalle täysin yllättäen. Kertojan piti opetella monia asioita alusta, mutta näön menettäminen ei vienyt elämäniloa. Sisältövaroitus: sokeutuminen, masennus, leikkaus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Näkövammaisten liitto tarjoaa palveluita näkövammaisille ja heidän läheisilleen: https://www.nkl.fi/fi/palvelut Näkövammaiset lapset RY tarjoaa tietoa ja tukea näkövammaisten lasten vanhemmille: https://www.silmatera.fi/yhdistys/ MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200

34. Kauaskantoiset seuraukset

Vieraannuttaminen on toimintaa, jossa toinen vanhempi pyrkii vaikeuttamaan lapsen suhdetta toiseen vanhempaan manipuloimalla lasta eri tavoin. Vieraannuttaminen on tyypillisintä eron jälkeen. Tämän jakson kertoja on kokenut vieraannuttamisen lapsena. Sisältövaroitus: vieraannuttaminen, avioero, mielenterveys, psykiatrinen osasto, itsetuhoisuus, masennus, paniikkikohtaus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 Infoa vieraannuttamisesta: https://www.duodecimlehti.fi/duo14203 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Turvasatama on nuorille, joilla on kokemusta lastensuojelusta. Sieltä löydät vertaistukea ja kokemustaustaisia työntekijöitä: https://discord.com/invite/MfedcUk Ensi- ja turvakotien liitto on valtakunnallinen lapsi- ja perhejärjestö, joka auttaa vaikeissa ja turvattomissa oloissa eläviä lapsia ja perheitä sekä tekee perheväkiv

33. Sielunkumppani

Kertoja tapasi unelmiensa miehen sokkotreffeillä ja rakastui nopeasti. Suhde vakavoitui ja pari päätyi viiden vuoden seurustelun jälkeen naimisiin. Häiden jälkeen paljastui kuitenkin jotain, joka muutti kaiken. Tämän jakson kertojana oli Ulla Feldscher. Hänen kirjansa "Rakas, tiesitkö että olen psykopaatti" löydät äänikirjapalveluista sekä kirjakaupoista. Sisältövaroitus: mielenterveys, petos, pettäminen Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla.

32. Päivääkään en vaihtaisi

Vuonna 2005 kertoja sai isältään puhelun joka alkoi sanoilla "tämä on meidän viimeinen puhelu." Samana päivänä isä päätyi itsemurhaan. Nykyään kertoja tekee itse töitä surevien ihmisten kanssa hautausurakoitsijana. Tämän jakson kertojana oli Minttu Väisänen. Minttu työskentelee Itro -hankkeen parissa. Itro tarjoaa muun muassa: - Matalan kynnyksen Linity-asiakasvastaanottoja itsemurhaa yrittäneille Kriisikeskus Turvapoijussa. Palvelu on maksutonta eikä lähetettä tarvita. - Kriisiapua itsemurhaa yrittäneiden läheisille - Kriisiapua ja vertaistukiryhmiä itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Varaa aika vastaanotolle: 040 - 544 1750 ( ma - pe klo 9–15) tai sähköpostitse: silja.junes@mieli.fi Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, ampuma-ase, masennus, kuolema, veri, onnettomuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja l

31. Vihdoin tämä loppuu

Henkilö kertoo lapsuudestaan, joka oli pitkään idyllistä ja turvallista aikaa. Vanhempien eron jälkeen kaikki muuttui. Äidin uusi miesystävä paljastui väkivaltaiseksi ja pian myös päihteistä tuli osa kodin arkea. Sisältövaroitus: mielenterveys, päihteet, alkoholismi, kotiväkivalta, perheväkivalta, huumeet, syöpä, kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hän

30. Arvokas elämä

Henkilö kertoo marraskuisesta päivästä, jonka aikana kaikki hänen elämässään muuttui. Vakavan autokolarin seurauksena kertoja menetti paljon, mutta oppi myös elämään menetyksien kanssa. Sisältövaroitus: auto-onnettomuus, onnettomuus, amputaatio, kuolema, mielenterveys, lapsen menetys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Invalidiliitto tarjoaa vertaistukea ja infoa vammaisuuteen, vammaispalveluihin, esteettömyyteen, saavutettavuuteen ja vammaisten henkilöiden oikeusturvaan. Invalidiliiton neuvontaan voi soittaa tiistaisin ja torstaisin klo 13–17, puh. 0200 1234. Voi myös lähettää kysymyksesi sähköpostilla osoitteeseen neuvot@invalidiliitto.fi. Nettisivut: https://www.invalidiliitto.fi/

29. Häpeän viitta

Henkilö kertoo toipumisprosessistaan perheen sisällä tapahtuneen hyväksikäytön jälkeen. Hyväksikäyttäjänä oli oma sisarus. Kokemus vaikuttaa kertojaan edelleen. Sisältövaroitus: mielenterveys, insesti, seksuaalinen ahdistelu, raiskaus, ahdistus, PTSD Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: www.mll.fi/nuorille/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymi

28. Ei kenenkään näköinen

Henkilö kertoo kokemuksestaan adoptoituna lapsena, jota kiusattiin adoptiotaustan takia koulussa. Teini-iässä hän alkoi kiinnostua biologisista taustoistaan. Kertoja päätti ottaa itse selvää, kuka hänet synnyttänyt henkilö oikein oli. Tämän jakson kertojana oli Karoliina Nikulainen. Hänet löydät instagramista: @karoliinaz Sisältövaroitus: addiktio, päihteet, adoptio, synnytys, koulukiusaaminen Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Apua kiusaamistilanteisiin RIKUssa: https://www.riku.fi/oppaat-ja-ohjeet/kuinka-toimia-koulukiusaamistilanteissa/ Valtakunnallinen päihdeneuvonta auttaa, jos olet huolestunut omasta tai läheisesi päihteidenkäytöstä. Maksuton numero yhdistää päihdetyön ammattilaisiin ympäri vuorokauden, vuoden jokaisena päivänä. Soittaminen on anonyymia. Puh. 0800 90045 Pelastakaa lapset RY tarjoaa adoptioneuvontaa kaikille adoption osapuolille: lapselle, biologisille vanhemmille ja adoptionhakijoille: https://

27. Hyvää loppuelämää

Kertoja menetti koko perheensä 15-vuotiaana ja joutui nopeasti kasvamaan aikuiseksi. Millaista on toipua menetyksestä, kun tapahtumien takana onkin oma äiti? Sisältövaroitus: tulipalo, onnettomuus, puukotus, kuolema, mielenterveys, päihteet, perhesurma, lapsen kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733 Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/

26. Kaikki saa tietää

Henkilö kertoo kokemuksestaan psykoterapiakeskus Vastaamon asiakkaana. Vakavan tietomurron jättämä trauma vaikuttaa elämään edelleen. Sisältövaroitus: masennus, itsetuhoisuus, mielenterveys, ahdistus, tietomurto Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Rikun neuvoja tietomurron uhreille: https://www.riku.fi/toimi-nain-jos-tietojasi-on-vuodettu-verkkoon/ Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111

25. Vaaleanpunaista ja glitteriä

Henkilö kertoo hetkestä jolloin kaikki muuttui, kun pitkäaikaisen harrastuslajin kisoissa tapahtui odottamaton tapaturma. Millaista on nähdä läheisen kuolema omien silmien edessä? Sisältövaroitus: onnettomuus, ratsastusonnettomuus, kuolema, mielenterveys, trauma Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net

24. Tyhjä syli

Kertoja sai tietää toista lasta odottaessaan, että lapsella tulisi olemaan Downin syndrooma. Päätös lapsen pitämisestä tai raskauden keskeyttämisestä tulisi tehdä 4 päivän sisällä. Millaista on joutua tekemään päätös, joka muuttaa koko elämän? Sisältövaroitus: raskaus, raskauden keskeytys, synnytys, mielenterveys, masennus, ahdistus, dissosiaatio, lapsen kuolema, downin syndrooma Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Käpy Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämällä sivustolla on tietoa mielenterveydestä, tarjolla olevista hoidoista ja palveluista: https://www.mielenterveystalo.fi/Pages/default.aspx

23. Osa musta kuoli

Henkilö kertoo rakkaasta isoveljestään, joka oli lapsesta saakka hieman erilainen kuin muut. Aikuisena veli muutti Hollantiin, mutta yhtäkkiä katosi maahan jälkiä jättämättä. Kun veli vihdoin löydettiin, hän ei ollut enää entisensä. Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, psykoosi, masennus, suljettu osasto, hoitovirhe, päihteet Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net

22. Epäonnistunut

Kertoja tuli 21 -vuotiaana toivotusti raskaaksi, mutta tunteet synnytyksen jälkeen eivät olleetkaan sellaisia kun hän oli odottanut. Millaista on, kun omaan lapseen ei saakaan luotua yhteyttä tai tunnesidettä? Sisältövaroitus: väkivalta, lapseen kohdistuva väkivalta, mielenterveys, itsetuhoisuus, ahdistus, henkinen väkivalta, lastensuojelu, synnytys, synnytyksen jälkeinen masennus Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Vanhempainpuhelimessa voit puhua mistä tahansa vanhemmuuteen liittyvästä asiasta. Kanssasi keskustelee MLL:n kouluttama päivystäjä, puh. 0800 92277 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Mikäli kärsit raskauden aikaisesta masennuksesta, vauva-ajan psykoosista tai lapsivuodepsykoosista Äimän vertaistukiphelin päivystää tiistaisin klo. 17-19, puh. 040 746 7424Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti amma

21. Sana sanaa vastaan

Kertojalla alkoi lukioikäisenä ilmentyä mystisiä oireita, jotka veivät hänet lopulta koulun psykologille. Aluksi luotettavalta ja mukavalta vaikuttanut psykologi paljastuikin myöhemmin hyvin erilaiseksi ihmiseksi, kuin miltä hän istunnoissa oli vaikuttanut Sisältövaroitus: mielenterveys, itsetuhoisuus, itsemurha, seksuaalinen ahdistelu, masennus, hoitovirhe, ahdistus, PTSD Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: www.mll.fi/nuorille/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Helsinki

20. Koukku

Henkilö kertoo yli 20 vuotta kestäneestä kamppailustaan huumeaddiktion kanssa. Vuosiin on mahtunut asunnottomuutta, yksinäisyyttä ja paljon väkivaltaa. Sisältövaroitus: päihteet, kuolema, mielenterveys, addiktio, veri, kotiväkivalta, yliannostus, paniikkihäiriö, henkinen väkivalta, puukotus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Jos sinulla on huumeongelma tai luulet, että sinulla saattaa olla huumeongelma, voit soittaa NA:n infopuhelimeen, puh. 050 307 7597 klo 18-20, perjantaisin myös klo 12-14 Jos sinulla on alkoholiongelma tai juomisesi huolestuttaa sinua, ota yhteyttä AA:han auttavan puhelimen kautta, puh. 09- 750 200 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivalta

19. En uskaltanut

Kertoja huostaanotettiin ensimmäisen kerran alle vuoden ikäisenä ja toisen kerran 15 -vuotiaana. Vuosien varrella hän ymmärsi kuuluvansa seksuaalivähemmistöön, mutta se oli asia josta kotona ei uskaltanut puhua. Sisältövaroitus: seksuaaliväkivalta, alkoholi, mielenterveys, skitsofrenia, viiltely, psykoosi, lastensuojelu, ADHD, homofobia Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nollalinjan ammattilaisen kanssa voit puhua seksuaalisesta väkivallasta avoimesti ja turvallisesti, puh. 080 005 005. Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Turvasatama on nuorille, joilla on kokemusta lastensuojelun kanssa. Sieltä löydät vertaistukea ja kok

18. Tasaista harmaata

Jo lapsena vakavaan masennukseen sairastunut nainen kertoo millaista on elää ilman positiivisia tunteita. Vuosia kestäneeseen taisteluun on sisältynyt myös useita itsemurhayrityksiä. Sisältövaroitus: mielenterveys, itsetuhoisuus, itsemurha, viiltely, kuolema, hoitovirhe, masennus, anoreksia Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Syömishäiriöliiton tukipuhelin päivystää maanantaisin klo 9-15, puh. 02 251 9207 Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15

17. Älä kerro

Henkilö kertoo lapsena koetusta seksuaalisesta hyväksikäytöstä, jonka tekijänä oli äidin uusi mies. Kun kertoja rohkaistui puhumaan asiasta, asia yritettiinkin lakaista maton alle. Kokemukset vaikuttavat kertojaan edelleen. Sisältövaroitus: seksuaaliväkivalta, lapsen seksuaalinen hyväksikäyttö, mielenterveys, PTSD, ahdistus, henkinen väkivalta, lastensuojelu Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nollalinjan ammattilaisen kanssa voit puhua seksuaalisesta väkivallasta avoimesti ja turvallisesti, puh. 080 005 005. Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Turvasatama on nuorille, joilla on kokemusta lastensuojelun kanssa. Sieltä löyd