Jakson kuvaus
Kirjailijan kanssa -sarjassa Niina Backmanin vieraana on Kaisa Jaakkola. Kaisan kanssa jutellaan uupumisesta, stressistä, ja burn outista. Mistä tunnistaa uupumuksen, mitkä ovat ensimmäiset oireet ja mitä kannattaa tehdä? Haastattelussa on myös mukana hengitysharjoitus, jonka voi tehdä missä vaan! Harjoitus rauhoittaa ja poistaa kiireen ja stressin.
Radio Nova - Kirjailijan kanssa ohjelman jakso
Lisää ohjelmia