Juoksumania

Juoksijan lihaskuntoharjoittelu

Jakson kuvaus

Miksi juoksijan kannattaa panostaa voimaharjoitteluun ja minkälaisia liikkeitä kannattaa tehdä? Juoksumanian haastattelussa Personal Trainer Janne Sipponen antaa vinkkejä juoksijan lihaskunnon parantamiseksi.

Juoksumania ohjelman jakso

Lisää ohjelmia