Audio Sport: Juoksu

Kovatehoisempi intervalliralli

Jakson kuvaus

Tämä napakka vauhtikestävyysharjoitus haastaa kovempikuntoisenkin juoksijan. Harjoitus koostuu kolmesta erilaisesta intervalliosuudesta. Hiki- ja hengästymistakuu. Kesto 60 minuuttia, valmentajana Veronika

Audio Sport: Juoksu ohjelman jakso

Audio Sport: Juoksu

Kaikki jaksot
Kaikki jaksot
Lisää ohjelmia